HATHA YOGA

Élève de Dadou Hugonnard à Bourgoin Jallieu pendant 20 ans

Formée au yoga traditionnel, aux sons, à l'ayurvéda et au massage par Lav Sharma, indien, dans la pure tradition de l'Inde à Grenoble

Formée au yoga sur chaise par Jeannot Margiet

Formée à la kinésiologie par l'Institut Français de Kinésiologie Appliquée, IFKA, à Grenoble

Formation en énergétique avec Marie-Pierre Gaudard

Formation aux diapasons thérapeutiques par François-Marie Dru

Plusieurs voyage en Inde du Nord, du Sud, au Kerala et à Bali

Rencontres avec des maîtres : Mataji, Swami Muktananda

J'ai décidé à mon tour de transmettre ce que j'ai pu recevoir toutes ces années.

Ce que j'aime dans le yoga :

- en travaillant sur le corps, on détend le mental,

- la bienveillance entre chacun : professeur et élèves,

- le respect de nos limites,

- la joie du partage.

Le yoga favorise l'épanouissement physique et psychique, la prise de conscience de son corps contribue à éliminer le stress et permet d'améliorer la concentration.

La relaxation, la respiration, les exercices physiques et les sons sont les temps forts d'une séance de hatha yoga.

Pour comprendre ce qu'est le yoga, il est nécessaire d'en faire l'expérience soit-même.